酵素サプリ 生酵素 人気

酵素サプリメント【生酵素の効果と人気の「ワケ」は・・・】

酵素サプリメントで、いま人気は「生酵素」その効果には驚き。特に中高年でダイエット効果が結果にでにくい年齢層に人気の商品をランキングで紹介します。酵素の効果でダイエットだけではなく、腸内活性化でお肌にも良い効果だと好評。さて、そのヒミツとは、、

長い期間かけますか?それとも、今ですか?

私は12年前に比べ25キロ体重が落ちました。私の身長は167センチ、体重が90キロありましたが現在は65キロまで減っています。周りの人からはどうやってダイエットしたの、ダイエット大変だったでしょうとよく言われますが、実際絶対に何キロ落とすぞと目標を決めてダイエットをしたわけではありません。もちろん90キロくらいになったときにはさすがにやばいと思いましたが、よしダイエットをするぞという意気込みがあって体重を落としたわけではないのです。
実際に私の体重の落ちていった経過は最初の2年くらいで15キロ落ちました。このときははっきりいってあまり食事をとっていませんでした。大学生時代に親の目から開放され、自分の好き勝手に食事をとっており、運動もせずにすごしていましたので太って当たり前です。しかし、就職してから残業がかなりある会社に就職してしまいある日昼ごはんを食べない日が続きました。それからというもの昼ごはんは食べなくても大丈夫だろうという意識になり、昼食を抜く日々が続きました。そのうち仕事のストレスからか朝食も食べなくなり一日一食の生活が始まり、約2年間危険なダイエット生活を過ごしていました。そのような中で体重を計れば突然75キロにまでなっていたのです。
しかし、このようなダイエット生活を続けていてはいつか体を壊すと思い、あるご縁で転職することになりました。仕事を変わってからも残業は相変わらずかなりありましたが、前職よりも仕事内容的に面白みを感じられる仕事につけ、きちんと食事はとるようになりました。ですがまだ体重は標準から比べても肥満に入ってしまいます。今度は意識的にダイエットしてもう少し体重を落とそうと考えました。太っている人はやはりやせている人と比べて一回に食べる量がやはり多いと感じ、一度の食事量を少なめにとることを心がけました。
私の仕事は現在営業ですので体をそんなに動かす仕事ではないのですがこの考え方は間違っていませんでした。確かに劇的に一気に体重が落ちたわけではありませんがじわじわと落ち始めるといいペースで体重が落ち始めました。最初はなかなか変わらずだめかと思いましたが根気よく食事のペースを変えずにダイエットを行っていましたら確実な効果が現れました。昼食も少なめですが一番気をつけたのが夕食です。ご飯の量を減らしたり、時間をかけて食べて総量を減らしたりと食べる量を抑えました。すると3年から4年でさらに10キロ体重を落とすことに成功したのです。
世の中にはいろいろなダイエット法がありますが私の経験上やはり自分の意思が一番大事であり、実践できる精神力がダイエットには必要なのではないかと思います。やはり太る原因は食事量が一番原因として多いと思いますのでとにかく食事量を減らす努力をされてみてはいかがでしょうか。
ただ、12年もかけている場合ではないのが結論です。
そんなに、時間かかっていたら、どうでしょうか、、、
ここの話は、食事と運動による地味な努力の結果ですよね。失敗も踏まえての年数による結果。
これは自己満足そのものです。
いまでは、こういう方法は基本として踏まえておいて、最良のサプリメントで補いながらすすめることで、結果が如実にでる方法というのが近年のダイエットの主流です。
数年まえまでは、怪しいものもありましたが、今では健康学、医学など様々な研究の元生まれてきたサプリがほとんど。じゃ、どれがいいのかとなりましょね。そこです。どれでも取入れればいいのではなくて、自分に合ったものを見つけるところが肝心なのです。だからでしょう、サプリの購入のときお試しセットがあったり、初回のみ価格を下げたものがあったりして、始めることのハードルを下げ、まず試してみやすい環境をととのえているのですね。合わなかった止める、そして、次を試す。これにより、自分に最良のサプリメントを見つけるのもダイエット成功法だと思います。
ちなみに、酵素サプリは最近の大人気。人気がるには、やはりそれなりの理由が必ずあるはず。まずは、お試し感覚でやってみるのもいいでしょう。

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