酵素サプリ 生酵素 人気

酵素サプリメント【生酵素の効果と人気の「ワケ」は・・・】

酵素サプリメントで、いま人気は「生酵素」その効果には驚き。特に中高年でダイエット効果が結果にでにくい年齢層に人気の商品をランキングで紹介します。酵素の効果でダイエットだけではなく、腸内活性化でお肌にも良い効果だと好評。さて、そのヒミツとは、、

酵素サプリメントの摂取と効果と健康と・・・

酵素サプリ、ここ数年、ダイエットだけでなく健康面でも注目され、

商品も人気のあるものから、価格もピンキリでていますね。

 

安いから効果がない、と言うわけでもありません。

それは、サプリメントということを理解していると納得いくはず。

 

酵素サプリのライバル商品として、酵素ドリンクがありますが、こちらも様はサプリメントと同様なことです。
ただ、ドリンクの大半は置き換えダイエットと称して、

食事を1食分、ドリンクに置き換えてダイエットするというスタイルが多いです。

 

酵素サプリは、置き換えではなくて、体に摂取することで体質改善をねらっています。

 

置き換えではないので、3食ちゃんと食事を摂取することに、

プラス、酵素サプリを摂取すること。

 

そこで、サプリメントの意味は、知ってますか?
意外と知らない人が多いですが、薬ではないです。

健康補助食品 といいます。

 

それでも、薬と同じように効果もあると思っている人が多いのも事実。

たぶん、タブレット、カプセルなどの形状が、薬と同じと思い込んでしまうのでしょうね。

 

 

●酵素サプリは、どうやって選んだらいいの?

 

酵素の摂取の理想は、発酵食品から摂取するのがいいでしょう。
そう、食事から摂取するのが理想。

 

酵素サプリは補助粗欲品

 

ただ、そうなると、とんでもない量の野菜とか摂らないといけないなど、

食事としては現実的ではなくなってきますよね。

 

そういう時に、サプリメントが活躍するわけです。

まず、酵素サプリの選ぶひとつのポイントは、

自然発酵した生の酵素であるかどうか?

 

商品の製造過程の説明を読むとわかります。

 

そこで、雑学な話しを。

発酵されることで酵素ができるのですが、この酵素はとても熱に弱いということ。

 

ところが、酵素ドリンクのドリンク製造過程で、絶対に加工工程にふくまれるのが熱処理です。

そこで、実は、酵素の成分がよわくなるということ。

 

だからなのでしょうか?

 

酵素ドリンクを飲むだけではダイエットに効かないので、置き換えダイエットとして、

1食を摂らずにドリンクのみにするといったことになっているの、かも・・・。

 

そして、生の酵素サプリというのは、熱処理をせずに、自然発酵された成分を

そのままカプセル(粒)に閉じ込めたものがおすすめ。

 

粒タイプの酵素サプリがおすすめ

 

熟成期間もポイントです。じっくりと長い期間をかけた発酵し、熟成した酵素が理想。

栄養素も豊富にふくまれて抗菌化成分もふくまれています。

 

摂取するうえでは、ペースト状がいいでしょうが、この場合は、独特の臭いや風味があるので、

気になる人にはちょっとだめかもです。

 

そこで、カプセル状にして、臭いや風味を抑えたものが、良いですね。

 

 

 

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